Arsip untuk Februari 28th, 2008|Halaman arsip harian

BEBERAPA TIPS KESEHATAN

Telah Dituliskan Februari 28, 2008
Diarsipkan di bawah: Kesehatan |
* Tinggalkan sebuah Komentar

:: TIPS MENGHINDARI PENYAKIT JANTUNG KORONER

  • Periksa tekanan darah secara teratur

  • Tidak merokok

  • Periksa apakah Anda mengidap Diabetes, dan kendalikan kadar
    glukosa darah bila Anda mengidap Diabetes

  • Pertahankan berat badan yang normal

  • Diet rendah kolesterol dan lemak jenuh

  • Olahraga secara teratur

  • Kurangi dampak stres dengan cara relaksasi

  • Lakukan pemeriksaan kesehatan secara teratur


PANEL RISIKO PJK/STROKE

Cholesterol Total, Cholesterol HDL, Cholesterol LDL Direk,
Trigliserida, Apo B, Lp(a), Insulin & Glukosa Puasa, Glukosa 2 Jam PP, Status Antioksidan Total, Fibrinogen, ACA (IgA, IgM, IgG), Homocystein, hsCRP

(Konsensus Nasional Pengelolaan Dislipidemia di Indonesia
Buku Pintar Kesehatan : 365 Tips Hidup Sehat, 2003)

Baca selebihnya »

Penyebab Diet Tak Kunjung Berhasil

Telah Dituliskan Februari 28, 2008
Diarsipkan di bawah: Kesehatan |
* Tinggalkan sebuah Komentar

Pernahkah Anda merasa telah berjuang keras melakukan diet tapi berat badan tak kunjung turun?

Anda tak sendiri karena banyak orang lain juga mengalami hal yang sama. Hal ini disebabkan karena adanya kesalahan yang seringkali tanpa disadari dalam menjalankan diet.

Baca selebihnya »

Sepuluh (10) tips kesehatan

Telah Dituliskan Februari 28, 2008
Diarsipkan di bawah: Kesehatan |
* Tinggalkan sebuah Komentar

Sepuluh (10) tips kesehatan :

1. Banyak bergerak

2. Kurangi makanan berlemak

3. Berhenti merokok

4. Kurangi stres

5. Lindungi diri anda dari polusi

6. Gunakan sabuk pengaman

7. Jaga kebersihan gigi anda

8. Hindari minuman beralkohol

9. Berpikir positif

10. Memilih genetik terbaik

Sumber : www.health-fitness-tips.com